Ученые исследовали положительное влияние лука на здоровье

Использование обычного лука оказывает ряд полезных эффектов для человеческого тела. Турецкие врачи, а также ученые из Соединенных Штатов провели исследование, которое подтвердило положительное влияние этого овоща на различные системы организма.

В частности, использование лука может увеличить плотность костной ткани. Также отмечается, что регулярное включение лука в рацион помогает снизить уровень так называемого «плохого» холестерина в крови, тем самым улучшая функционирование сердечно-сосудистой системы.

Полезный эффект объясняется наличием большого количества антиоксидантов на луке - до 25 сортов. Эти вещества помогают уменьшить воспаление в организме, предотвратить повреждение клеток и поддерживать общий иммунитет.

Эксперты также обращают внимание на положительное влияние овощей на пищеварение, состояние полости рта и качество сна. Согласно исследованию США, лук может помочь организму адаптироваться к возрастным изменениям и способствовать восстановлению кожи.

Эксперты советуют не игнорировать этот простой и доступный продукт в ежедневном рационе.

spot_imgspot_imgspot_imgspot_img

Популярное

Поделиться корреспонденцией:

Больше подобного
ЗДЕСЬ

Гречневая каша – суперфуд для ежедневного завтрака.

Завтрак определяет наше настроение, уровень энергии и даже здоровье.

Чернобыльские собаки удивляют ученых необычным цветом шерсти

На территории Чернобыльской зоны отчуждения волонтеры организации Dogs of...

Суд в Чернигове отправил в тюрьму блогера, угрожавшего военным

Новозаводский районный суд Чернигова признал виновным подстрекавшего блоггера...

Ученые нашли доказательства существования Бога

Французские исследователи Оливье Боннассье и Мишель-Ив Боллоре в своей...

Германия планирует ограничить выплаты по безработице для украинцев

Власти Германии разрабатывают законопроект, который может лишить граждан Украины...

Судья Кропивна приобрела дом в Козине по заниженной цене: речь идет о незаконном обогащении

12 декабря 2021 года судья Люда Крапивна заключила...

Как руководство ТЦК наживается на военных

По информации источников, бывший начальник Оболонского территориального центра...

Научное объяснение бессонницы во время полнолуния

Исследования подтверждают, что во время полнолуния люди обычно...