Четыре часа сна вместо восьми - и негативных последствий. Звучит как фантазия, но ученые нашли генетическую мутацию, которая его обеспечивает. Люди с этой редкой особенностью чувствуют себя веселыми после короткого сна и не страдают от хронической усталости или ухудшения здоровья. Об этом сообщает «Независимый» со ссылкой на новые научные данные.
Мутация в гене SIK3, названная N783Y, изменяет структуру белка, который участвует в регуляции сна, а именно в процессе передачи фосфатных молекул между нейронами. В результате, активность мозга во время изменений сна, в частности, необходимость его продолжительности уменьшается.
Хотя Всемирная организация здравоохранения советует спать 7-9 часов каждую ночь, люди с естественным коротким соном выливаются через 4-6 часов-и чувствуют себя лучше, чем после более длительного сна. Это доказывает, что «скорость сна» может быть более гибким, чем это думало раньше.
Эксперименты на мышах с мутацией N783Y подтвердили, что даже животные с таким изменением сон меньше, но имеют более глубокий сон, о чем свидетельствует увеличение способности дельты в мозге. Это открытие делает ген SIK3 для многообещающей цели для создания новых снотворных или улучшенных продуктов качества сна.
Ученые считают, что изучение этого явления не только лучше поймет механизмы сна, но и развивает инновационную терапию - например, для тех, кто страдает от бессонницы или расстройств циркадных ритмов.
