Исследователи из Оксфордского университета опубликовали результаты крупнейшего исследования, которое охватило более 2,5 миллионов человек. Вывод. Увеличение окружности талии напрямую связано с более высоким риском преждевременной смерти, в частности раком простаты.
По словам доктора Сары Каят, увеличение талии всего на 4 дюйма (приблизительно 10 см) увеличивает риск смерти от рака простаты на 7%. Каждый год 52 000 мужчин заболели этим заболеванием в Британии - это делает результаты исследования особенно значимыми.
Речь идет о так называемом висцеральном жире, который накапливается вокруг внутренних органов и буквально «окутывает» их. Такой жир нарушает метаболизм и провоцирует воспалительные процессы, которые впоследствии могут привести к развитию рака.
«Мужчины более склонны к форме тела« яблока » - когда жир откладывается на живот. Это особенно опасно», - сказал Каят.
Тем не менее, опасности угрожают женщинам. Согласно другому исследованию Университета Глазго, которое длилось 8 лет и охватывало 40 тысяч участников, женщины с высокими запасами висцерального жира имеют в два раза больше риска развития рака матки.
Высокий уровень висцерального жира также связан с повышенным риском таких заболеваний:
-
рак желчного пузыря
-
Рак печени
-
колоректальный рак (толстая кишка и прямая кишка)
-
рак молочной железы
Простой тест, рекомендованный доктором Каятом: круг вашей талии должен быть менее половины высоты. Например, если ваш рост составляет 170 см, окружность талии не должна превышать 85 см.
Несмотря на обычную недооценку висцерального жира как «просто эстетическую проблему», научные данные указывают на серьезную угрозу для здоровья. Врачи советуют следовать талии не только ради фигуры, но и ради долгой жизни.
