Печень -это уникальный орган, способный к себе, даже после длительного воздействия токсинов, включая алкоголь. По словам врачей, если повреждение не является критическим, клетки печени могут быть восстановлены. В сочетании с правильным питанием и отказом от вредных привычек дает возможность восстановить здоровье органа.
Эксперты подчеркивают, что первый шаг к восстановлению печени - это мягкая диета. Жирные и жареные блюда, избыток сахара, муки и соли должны быть исключены из меню. Именно эти ингредиенты могут усложнить печень и способствовать его дальнейшему повреждению.
Овощные супы, мясо для птицы, не ацидические овощи и фрукты должны преобладать в ежедневном рационе. Такая пища облегчает нагрузку на печень и способствует его постепенной очистке.
В дополнение к диете, физическая активность является важным условием для выздоровления. Регулярные виды спорта улучшают метаболизм, снижают уровень внутреннего воспаления и, как правило, оказывают положительное влияние на состояние организма. Другим важным фактором является полное отказ от курения, которое также наносит вред печени.
Врачи напоминают: восстановление печени - это не мгновенный процесс, а в присутствии мотивации, изменения образа жизни и поддержка врача вполне реальны.
