Полномасштабная война оказала существенное влияние на ментальное здоровье украинцев: выросли уровни тревожности, эмоционального истощения и проблем со сном. Об этом шла речь во время пресс-конференции «Ментальный блекаут: как сохранить эмоциональный ресурс нации во время войны», состоявшейся в информационном центре УНИАН .
Глава общественной организации Фонд Маша Татьяна Мураткина сообщила о существенном росте психологических симптомов среди населения. По ее словам, наиболее распространены снижение настроения, тревожность, апатия, постоянная усталость, нарушения сна и панические атаки. Эксперт подчеркнула, что хронический стресс стал новой реальностью для значительной части общества, а работа с ментальным здоровьем должна быть системной и профилактической, а не только кризисной.
Мураткина также обратила внимание на то, что многие обращаются за помощью только тогда, когда симптомы уже существенно влияют на качество жизни. Она призвала развивать сеть доступной психологической поддержки и воспринимать консультации как признак слабости.
Своим опытом поделилась певица и общественный деятель, заслуженная артистка Украины Анастасия Приходько . Она отметила, что из-за постоянной нагрузки нет достаточно времени для работы над собственным эмоциональным состоянием. Также артистка предложила на государственном уровне рассмотреть возможность переноса выходных дней, которые выпадают на праздники, как дополнительный инструмент поддержки отдыха граждан.
Телеведущая и исследовательница эмоционального интеллекта Надежда Матвеева отметила важность сохранения надежды даже в сложных условиях. Она подчеркнула, что положительное мышление не является игнорированием реальности, а наоборот ресурсом для психологической устойчивости. По ее словам, важно сознательно сосредоточиться на положительных аспектах жизни и поддержке друг друга.
Участники дискуссии также обсудили возможность создания специализированных информационных каналов поддержки, внедрение механизма больничных по рекомендациям психологов или психотерапевтов и расширение доступа к бесплатным консультациям.
Основатель общественной организации Ассоциация Лидеров Мнений Украины Олег Филишин поблагодарил экспертов за профессиональную дискуссию и отметил важность открытого обсуждения темы ментального здоровья в условиях войны.
