Ученые подтвердили: ягоды помогают сердцу работать лучше

Исследование ученых Королевского университета Белфаста показало, что регулярное употребление продуктов, богатых флавоноидами, связано с низшим кровяным давлением. Результаты исследования были опубликованы в работе British Heart Foundation.

Особое внимание ученые уделили клубнике и чернике. Эти ягоды богаты антоцианами — природными растительными соединениями, которые придают ягодам яркие красные, синие и пурпурные оттенки. Именно эти соединения, как выяснили исследователи, способствуют улучшению работы сердечно-сосудистой системы.

В ходе исследования было обнаружено, что женщины, употреблявшие более трех порций черники или клубники в неделю, имели на 34% более низкий риск сердечного приступа по сравнению с теми, кто потреблял меньше ягод.

Ученые объясняют, что антоцианы повышают эластичность кровеносных сосудов и помогают нормализовать АД, что является ключевым фактором риска сердечного приступа. Кроме того, исследователи предполагают, что кишечник может частично отвечать за благоприятное влияние флавоноидов на здоровье сердца.

Регулярное включение ягод в рацион может стать эффективным естественным способом поддержания сердечно-сосудистой системы и снижения риска сердечных заболеваний.

spot_imgspot_imgspot_imgspot_img

Популярное

Поделиться корреспонденцией:

Больше подобного
ЗДЕСЬ

При махинации с электроэнергией в Хмельницком чиновнице грозит до 12 лет тюрьмы

В Хмельницком стражи порядка разоблачили бывшую заместительницу директора по экономике...

Трое украинцев получили приговоры в Польше за поджоги IKEA и ТЦ в Варшаве

Окружной суд Варшавы вынес приговор трем гражданам Украины, которых...

В Киеве руководителей клиники подозревают в попытке торговли новорожденной девочкой

В столице сообщено о подозрении совладельцу частной клиники репродуктивной...

Праздники 25 октября: Международный день художника и чествования Маркияна и Мартирия.

Сегодня в Украине и мире есть несколько важных ...

Футболист Зинченко с женой засветили часы Rolex ориентировочно более чем на 5 млн грн

Александр Зинченко трогательно поздравил свою жену Владу Седан из...

Компании, связанные с партнершей мэра Харькова, получают договоры и землю

В Харькове растут подозрения, что мэр города Игорь Терехов...

Фигурант дела НАБУ Agro Gas Trading хочет приватизировать Одесский припортовый завод

Скандал вокруг Одесского припортового завода получил новое продолжение. Компания...

Незадекларированные миллионы экс-директора Днепропетровского института судебных экспертиз Сергея Умного

Экс-директор Днепропетровского научно-исследовательского института судебных экспертиз Сергей Разумный все...