Все мы хоть раз залипали в короткие видео с милыми котятами или игривыми щенками. Но мало кто задумывался, что такая привычка может оказать реальное положительное влияние на здоровье. Ученые из Университета Лидса в Великобритании доказали: просмотр таких видео помогает снизить уровень тревожности и нормализовать артериальное давление.
В исследовании приняли участие добровольцы, которым показали подборку видео и фото с милыми животными — в частности, маленькими гориллами, котятами и собаками. Затем участники прошли анкетирование и медицинское обследование.
Результаты оказались поразительными: в среднем уровень тревожности снизился на 35%, а артериальное давление у многих приблизилось к норме. Интересно, что лучший эффект имели именно те видео, где животные взаимодействовали с людьми — например, когда собачка прыгает в объятия хозяина или котенок ласкается к ребенку.
Авторы исследования не скрывали, что и сами получили удовольствие от участия в эксперименте. И даже предположили, что регулярный просмотр видео с животными можно использовать в качестве простого и доступного способа улучшения психоэмоционального состояния.
Если вы устали, раздражены или просто хотите отдохнуть — включите видео с милыми животными. Это не только поднимет настроение, но может реально улучшить ваше самочувствие.
