На продолжительность жизни влияет не только питание, давление или курение. Как показало недавнее исследование ученых из США и Великобритании, в список факторов, серьезно повышающих риск ранней смерти, следует добавить еще два — нарушение сна и сахарный диабет второго типа.
Исследование охватило более 500 тысяч человек среднего возраста, а его результаты стали первыми в своем роде: ученые из Северо-Западного университета в Чикаго и Университет Суррея проанализировали именно комбинацию диабета и плохого сна как двойной риск.
Как отмечается в пресс-релизе, обнародованном на платформе EurekAlert, люди с диабетом второго типа, которые еще и имеют проблемы со сном, имеют на 87% более высокий риск преждевременной смерти по сравнению с теми, у кого таких проблем нет. Для сравнения, у диабетиков без нарушений сна риск возрастал всего на 12%.
Под термином "плохой сон" исследователи подразумевают не только недосып, но и трудности с засыпанием, прерывистый сон или синдром апноэ во сне - кратковременную остановку дыхания.
Ученые призывают врачей серьезнее относиться к жалобам на плохой сон, особенно среди людей с хроническими заболеваниями. В то же время, они подчеркивают: профилактику нарушений сна нужно начинать уже в молодом возрасте, ведь это может быть критическим фактором в сохранении продолжительности жизни.
