Джамала после третьей беременности потеряла 20 кг без диеты и стресса

Прошел год с тех пор, как певец Джамал стал мамой в третий раз. В мае 2024 года она родила сына Алима Сейта Бекир от своего мужа Бекира Сулейманов. Во время беременности художница набрала около 20 килограммов, но сегодня она возвращается на сцену в отличной форме - и в то же время она не сидела на какой -либо жесткой диете.

После большого сольного концерта в Киеве Джамал дал интервью проекту Turp Stars и откровенно говоря, как она восстановила физически после третьего рождения. В ответ на вопрос докладчика, который помог ей вернуть форму, певица заявила, что нет радикальных ограничений или самостоятельных лодок, только всеобъемлющий и естественный подход.

«Я еще не вернулся к своей форме, но я действительно считаю калории. В то же время я пытаюсь съесть все, что хочу. И спорт - йога, Пилатес.

По ее мнению, женщины не должны спешить и нажимать на себя в желании похудеть сразу после родов. Джамала подчеркнула, что организму необходимо иметь время и заботу - тогда изменения будут естественными.

«На самом деле, я очень рад, что я такой - без кипиша. Потому что на самом деле иногда женщины просто ездят. Они даже не хотят слышать о детях только потому, что они гладят. Это чушь. Не слушай никого. Ну, она потерялась - похудела. Все», - поделилась звезда.

Джамала теперь сочетает в себе творческую деятельность с образованием трех сыновей: Эмир-Рахман (2018), Селима-Хирай (2020) и Алим-Сейта Бекира (2024). Несмотря на плотный график, она находит время для тренировок, прогулки с детьми и отдыха.

Его история является не только примером восстановления физической формы, но также акцент на умственном балансе, принятии себя и искренней любви к материнству.

spot_imgspot_imgspot_imgspot_img

Популярное

Поделиться корреспонденцией:

Больше подобного
ЗДЕСЬ

Эксначальник Волынского ТЦК Кивлюк работает в коммунальном предприятии «Луцкспецкоммунтранс»

Бывший начальник Волынского областного территориального центра комплектования Олег Кивлюк,...

ГУР ликвидировало офицера Росгвардии, пытавшего гражданских под Киевом

В Кемеровской области России взорвали автомобиль, в котором находился...

Под угрозой оцепления: армия РФ продвинулась вокруг Покровска

Российские войска перекрыли главную трассу, соединяющую Покровск с...

Новой начальницей управления туризма КГГА стала Лия Корниенко, живущая на пенсию родителей

Киевский городской голова Виталий Кличко назначил ранее безработную Лию...

Вишневое потратит 269 миллионов на реконструкцию здания - подрядчик получил все контракты без конкуренции

Коммунальное предприятие «Главное управление коммунального хозяйства» Вишневого городского совета...

Заместителю председателя РГА во Львовской области инкриминируют мошенничество и подделку документов

Во Львовской области задержали первого заместителя председателя Дрогобычской райгосадминистрации Романа...

Бывший мэр Одессы будет отвечать за бездействие во время стихийного бедствия

Бывший городской голова Одессы Геннадий Труханов получил...

Праздники и события 29 октября Украины и мира: традиции, приметы, запреты

Сегодня в Украине отмечают сразу несколько важных дат.