Прошел год с того момента, как певица Джамала в третий раз стала мамой. В мае 2024 года она родила сына Алим-Сеита Бекира от своего мужа Бекира Сулейманова. За беременность артистка набрала около 20 килограммов, но уже сегодня она возвращается на сцену в отличной форме – и при этом не сидела ни на одной жесткой диете.
После большого сольного концерта в Киеве Джамала дала интервью проекту «Тур звездами» и откровенно рассказала, как восстанавливалась физически после третьих родов. В ответ на вопрос ведущей, что помогло ей вернуть форму, певица отметила: никаких радикальных ограничений или самоистязаний, только комплексный и естественный подход.
«Я еще не вернулась окончательно в свою форму, но действительно считаю калории. При этом стараюсь есть все что хочу. И спорт – йога, пилатес был. В начале – дыхание, потому что нужно было все это прорабатывать с диастазом и всеми такими штуками», – объяснила артистка.
По ее мнению, женщинам не стоит спешить и давить на себя в желании похудеть сразу после родов. Джамала подчеркнула, что телу нужно дать время и заботу – тогда перемены произойдут естественно.
«На самом деле я очень рада, что это у меня так – без кипиша. Потому что реально иногда женщины просто загоняются. Они даже не хотят слышать о детях только потому, что поправятся. Это фигня. Не слушайте никого. Ну поправилась – похудела. Все», – поделилась звезда.
Сейчас Джамала объединяет творческую деятельность с воспитанием трех сыновей: Эмира-Рахмана (2018), Селима-Гирая (2020) и Алим-Сеита Бекира (2024). Несмотря на плотный график, он находит время на тренировки, прогулки с детьми и отдых.
Ее история – это не только пример восстановления физической формы, но и упор на ментальный баланс, принятие себя и искреннюю любовь к материнству.
