Хорошие волосы часто отражают общее состояние организма. Его внешний вид может сигнализировать о проблемах со здоровьем даже больше других органов. Последние исследования ученых Гарвардского университета подтверждают: стресс способен ускорять процесс поседения и вызвать выпадение волос.
Появление седины обычно ассоциируется со старением, но сильные стрессовые ситуации могут заставить волосы изменить цвет гораздо раньше. Исследование кафедры стволовых клеток и регенеративной биологии, опубликованное в журнале Nature, подтверждает связь между психологической нагрузкой и быстрым поседанием.
Выпадение волос после стресса происходит через 2–3 месяца и называется постстрессовым выпадением. В большинстве случаев волосы восстанавливаются самостоятельно в течение 3–4 месяцев. Если выпадение длится более 6 месяцев, это может свидетельствовать о хронической проблеме, которая требует консультации трихолога.
Стресс также может вызвать «телогеновое выпадение», когда волосы выпадают втрое быстрее обычного после критических событий или длительной перегрузки. В таких случаях важно комплексно подходить к уходу: обращать внимание на состояние кожи головы, защиту локонов и сбалансированное питание.
Рацион, богатый белками, омега-3, витаминами и минералами, играет ключевую роль в здоровом росте волос. Правильное питание помогает обеспечить организм всеми необходимыми веществами для нормальной жизнедеятельности и поддержания красоты волос.
