В соцсетях набирает популярность сомнительный тренд под названием «тренировка волос». Его поклонники сознательно отказываются от мытья головы, считая, что так волосы станут здоровее и дольше будут оставаться свежими.
Идея разлетелась после видео блоггерши, которая похвасталась, что не мыла волосы 33 дня. Ролик собрал более пяти миллионов просмотров. Автор утверждала: если не пользоваться шампунем, кожа головы «сама отрегулирует» выработку себума.
Однако специалисты в области дерматологии и косметологии категорически отрицают этот миф. По словам врачей, научить кожу производить меньше жира невозможно. Напротив, отказ от мытья только вредит: волосы становятся тусклыми, появляется неприятный запах, перхоть и даже риск развития кожных заболеваний.
Чтобы уход был полезным и безопасным, эксперты советуют использовать «сэндвич-метод»: сначала нанести кондиционер, затем шампунь, а затем снова кондиционер. Такой подход помогает избежать пересушивания волос.
Частоту мойки следует подбирать индивидуально:
-
тонкие волосы – через день;
-
жесткое - раз в 3-4 дня;
-
кудрявое или очень завитое - раз в 2 недели.
Врачи отмечают: здоровые волосы нуждаются в регулярной очистке и уходе, а вирусные «лайфхаки» без научного подтверждения могут иметь противоположный эффект.
