Звична чашка гарячого какао може стати простим і приємним способом захистити судини від шкідливого впливу тривалого сидіння. До такого висновку дійшли британські вчені, результати їхнього дослідження опублікувало Daily Mail.
Під час експерименту 40 молодих чоловіків з різним рівнем фізичної підготовки провели по дві години у нерухомому положенні. Одна група перед цим випила какао з високим вмістом флаванолів — речовин, що покращують роботу серця, інша — напій-плацебо, з якого флаваноли було видалено.
Результат здивував навіть дослідників: у тих, хто пив натуральне какао, функція кровоносних судин залишилася стабільною, тоді як у решти значно знизилася. І це — незалежно від того, наскільки тренованими були учасники.
Докторка Катаріна Рендейро з Бірмінгемського університету, яка очолювала дослідження, пояснила:
«Навіть короткі періоди сидіння можуть впливати на судини. Але вживання продуктів, багатих на флаваноли, допомагає цьому запобігти. Це, разом із короткими перервами на рух, може суттєво покращити стан судин і серця».
Отже, чашка якісного какао — не просто задоволення, а й потенційний “тренажер” для вашої судинної системи.
