Viele Menschen bemerken nach dem Aufwachen unangenehme Veränderungen in ihrem Aussehen: Ihr Gesicht sieht „faltig“, geschwollen, mit Kissenabdrücken oder sogar neuen feinen Fältchen aus. Ärzte erklären: In den meisten Fällen liegt der Grund in der falschen Haltung während des Schlafs.
Die meisten Menschen schlafen auf der Seite und vergraben ihr Gesicht im Kissen. Dies führt zu stundenlangem Druck auf die Haut und erschwert zudem die Lymphzirkulation. Durch Flüssigkeitsansammlungen im losen Gewebe kommt es morgens zu Schwellungen, und der Druck des Kissengewebes trägt zur Entstehung von Fältchen und Falten bei.
Experten raten dazu, bevorzugt auf dem Rücken zu schlafen – diese Position gilt als wirksamste Vorbeugung gegen frühe Falten und Schwellungen. Zusätzlich hilft ein korrektes anatomisches Kissen mit einer speziellen Kerbe in der Mitte: Es unterstützt die natürliche Position von Kopf und Nacken und reduziert das Risiko von Lymphflussstörungen.
Eine weitere einfache Möglichkeit, Ihr Gesicht frisch zu halten, ist die Verwendung eines Kissenbezugs aus Naturseide. Der glatte Stoff hinterlässt keine Abdrücke auf der Haut, reduziert Reibung und sorgt für einen angenehmeren Schlaf.
So können einige einfache Änderungen der Gewohnheiten – Schlafen auf dem Rücken, das richtige Kissen und ein Seidenkissenbezug – den Zustand Ihres Gesichts am Morgen deutlich verbessern und einer vorzeitigen Hautalterung wirksam vorbeugen.
