Beliebte „Detox“-Nahrungsergänzungsmittel, die aktiv als Mittel zur Reinigung des Körpers und zur Steigerung des Energieniveaus beworben werden, können eine ernsthafte Gesundheitsgefahr darstellen, berichtet Parade unter Berufung auf Ärzte und Forscher.
Laut Ärzten können pflanzliche Entgiftungsprodukte Leber und Nieren schädigen, ihre Wirksamkeit ist wissenschaftlich nicht erwiesen.
Die Nahrungsergänzungsmittelindustrie, insbesondere in den USA, wächst rasant – fast drei Viertel der Amerikaner konsumieren regelmäßig mindestens ein solches Produkt. Allerdings unterliegen diese Produkte nicht denselben strengen Kontrollen wie Arzneimittel, was die potenziellen Risiken für Verbraucher erhöht.
Kelly Johnson-Arbor, Toxikologin bei MedStar Health, erklärt, dass Nahrungsergänzungsmittel aufgrund mangelhafter Regulierung Schwermetalle, Schadstoffe oder nicht deklarierte Inhaltsstoffe enthalten können. Einige pflanzliche Inhaltsstoffe wurden nicht vollständig klinisch getestet, und ihre Anwendung kann mitunter zu schweren, lebensbedrohlichen Leberschäden führen.
Als Beispiel nennt sie einen Fall aus dem Jahr 2022, in dem eine gesunde Frau nach dem Konsum von Entgiftungstee fast zwei Wochen im Krankenhaus behandelt werden musste.
Daniel Chandler, Hausarzt am Tufts Medical Center, weist darauf hin, dass solche Produkte auch die Nieren schädigen können. Jamie Alan, Assistenzprofessor für Pharmakologie und Toxikologie an der Michigan State University, warnt zudem vor möglichen Nebenwirkungen und gefährlichen Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten.
Ärzte betonen, dass der menschliche Körper bereits über natürliche Reinigungsmechanismen verfügt. Leber und Nieren entfernen Giftstoffe effektiv, ohne dass zusätzliche Mittel erforderlich sind.
Bei Müdigkeit oder Verdauungsbeschwerden raten Experten, auf die Grundlagen zu achten: eine ausgewogene Ernährung, ausreichend Flüssigkeitszufuhr und regelmäßige Bewegung. Halten die Symptome an, sollten Sie einen Arzt aufsuchen, da sie auf ernstere Erkrankungen wie Diabetes oder Elektrolytstörungen hindeuten können.
