Fast jeder kennt dieses Gefühl: Man legt sich ins Bett, will gerade einschlafen, und plötzlich zuckt der Körper heftig, als würde man fallen. Dieses Phänomen kann von Panik, Herzrasen und sogar dem Gedanken begleitet sein, dass etwas mit der Gesundheit nicht stimmt.
Doch Dr. Aamir Khan, dem britischen Publikum durch die ITV-Sendung „Lorraine“ bekannt, erklärte, dass es sich dabei um ein völlig normales Phänomen handle. In der Medizin hat es einen Namen: hypnischer Zuck.
Laut dem britischen Gesundheitsdienst NHS sind hypnische Zuckungen, auch „Einschlafzuckungen“ genannt, eine natürliche Reaktion des Körpers beim Einschlafen. Sie gehen oft mit einem Gefühl des Fallens, einem imaginären Geräusch oder sogar einem Lichtblitz einher. Der ganze Körper oder einzelne Körperteile, meist die Beine, zittern.
„Wenn man einschläft, entspannen sich die Muskeln, und das Gehirn interpretiert das manchmal als Fallen. Es signalisiert dem Körper sofort, sich abzufangen – und man zuckt zusammen“, erklärte Amir Khan.
Seinen Angaben zufolge vermuten Wissenschaftler, dass dies ein Echo eines uralten Überlebensreflexes aus Zeiten sein könnte, als die Menschen in Bäumen schliefen: Ein heftiger Ruck konnte sie vor dem Herunterfallen bewahren.
Der Arzt betonte, dass hypnische Zuckungen harmlos sind. Sie treten häufiger auf, wenn eine Person übermüdet oder gestresst ist oder vor dem Schlafengehen koffeinhaltige Getränke konsumiert hat.
„Wenn das nochmal passiert, brauchen Sie sich keine Sorgen zu machen – das ist ein normaler Vorgang im Gehirn“, schloss der Arzt.
In den Kommentaren unter seinem Video teilten die Leute eifrig ihre eigenen Erfahrungen. Einige gaben zu, dass sie manchmal sogar aus dem Bett springen, andere waren überrascht, wie das Gehirn kleine Träume vom Fallen „zeichnet“. Viele gaben zu, dass die Erklärung des Arztes sie beruhigt hatte.
