#Diät

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Das Geheimnis, um ohne Diäten abzunehmen: Wie oft am Tag sollte man essen?

Gesundheitswesen- Redaktion 2 –
Die Anzahl Ihrer Mahlzeiten beeinflusst nicht nur, wie schnell Sie abnehmen, sondern auch, ob Sie das Gewicht halten können. Experten erklären, welche Diät funktioniert….

Ein gewöhnliches Gemüse hat alle Superfoods überholt und ist zur Nummer eins für die Gesundheit geworden

Gesundheitswesen- Redaktion 2 –
Die US-amerikanischen Zentren für Krankheitskontrolle und -prävention (CDC) haben Brokkoli offiziell als das gesündeste aller Gemüse- und Obstsorten anerkannt. Diese Schlussfolgerung basiert auf einer groß angelegten Studie….

Zucker oder Salz: Was ist schädlicher für den Körper?

Gesundheitswesen- Redakteur 2 –
Zucker und Salz gehören nach wie vor zu den häufigsten Bestandteilen der täglichen Ernährung, sind aber gleichzeitig auch hinsichtlich ihrer gesundheitlichen Auswirkungen umstritten.

Was man vor dem Schlafengehen nicht essen sollte, um gut zu schlafen

Gesundheitswesen- Redakteur 2 –
Viele Faktoren können einen erholsamen Schlaf beeinträchtigen, darunter auch die Ernährung vor dem Schlafengehen. Manche Lebensmittel können Unwohlsein verursachen….

Nahrungsmittel, die den Eisenspiegel im Körper schnell erhöhen, wurden benannt

Gesundheitswesen- Redakteur 2 –
Eisen ist eines der wichtigsten Spurenelemente, die für die normale Funktion des Körpers notwendig sind. Es ist an der Bildung von Hämoglobin beteiligt, einem Protein, das für den Sauerstofftransport verantwortlich ist….
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