Die tägliche Angewohnheit, dem Essen Salz hinzuzufügen, kann erhebliche Auswirkungen auf die Gesundheit und die Lebensdauer haben. Eine neue Studie hat ergeben, dass ein Überschuss an Natrium in der Ernährung das Risiko eines vorzeitigen Todes erhöht.
Heißhunger auf Süßes, ohne wirklich hungrig zu sein, ist ein weit verbreitetes Phänomen. Die Ursachen dafür sind vielfältig und miteinander verbunden: von festen Ritualen und Mangelernährung bis hin zu hormonellen...
Brot ist ein Grundnahrungsmittel in der Ernährung vieler Ukrainer, aber nicht jedes Brot ist gleich gesund. Ernährungswissenschaftler unterscheiden drei Brotkategorien, die am häufigsten gesundheitsschädlich sind: Weißbrot...
Im Herbst benötigt der Körper mehr Vitamine und Energie und überschüssige Kalorien sammeln sich schneller an. Eine richtige Ernährung hilft, das Gewicht zu halten, die Immunität zu stärken und zu erhalten...
Aktuelle klinische Studien bestätigen, dass der regelmäßige Verzehr von Rote-Bete-Saft aufgrund seines hohen Gehalts an Nahrungsnitraten den Blutdruck senken kann. Dieser Effekt ist besonders bei Menschen mit... spürbar.
