#дієта

Перегляньте наші ексклюзивні статті!

Як правильно споживати білок і не забувати про клітковину, – поради експертів

Охорона здоров'я REDAKTOR 2 - 23 Вересня, 2025

Білок став справжнім харчовим трендом: його додають у батончики, коктейлі, порошки, навіть у каву та чай. Він допомагає відновлювати м’язи, підтримує відчуття ситості і...

Лікар назвала продукти, які допоможуть знизити рівень поганого холестерину

Охорона здоров'я REDAKTOR 2 - 21 Вересня, 2025

Британська лікарка Дебора Лі розповіла, які продукти варто включити в щоденний раціон, щоб знизити рівень так званого «поганого» холестерину в крові. Першим кроком вона назвала...

Наукові дослідження підтверджують: зелений чай допомагає втрачати вісцеральний жир

Наука REDAKTOR 2 - 19 Вересня, 2025

Вісцеральний жир – це жир, що накопичується глибоко в черевній порожнині, оточуючи внутрішні органи, такі як печінка, шлунок і кишківник. Його надмірне накопичення пов’язане...

Схуднення без стресу: як працює метод 80/20 у дієті

Охорона здоров'я REDAKTOR 2 - 18 Вересня, 2025

Індійська дієтологиня Арчана Батра вважає, що ключ до успішного схуднення — це відмова від надмірної суворості. За її словами, більшість дієт приречені на провал,...

Рафінований цукор: невидимий ворог молодості шкіри

Охорона здоров'я REDAKTOR 2 - 15 Вересня, 2025

Коли ми бачимо нові зморшки у дзеркалі, перше, на що звертаємо увагу, — сонце, стрес або генетика. Проте сучасні дієтологи вказують на менш очевидного...

1...91011...20 сторінка 10 з 20

ПОПУЛЯРНЕ