Der Heißhunger auf Süßes ohne tatsächlichen Hunger ist ein weit verbreitetes Phänomen. Er hat verschiedene, teils miteinander verbundene Ursachen, von etablierten Ritualen und Mangelernährung bis hin zu hormonellen Schwankungen.
Brot ist ein Grundnahrungsmittel in der Ernährung vieler Ukrainer, aber nicht alle Brotsorten sind gleich gesund. Ernährungswissenschaftler unterscheiden drei Brotsorten, die am häufigsten gesundheitsschädlich sind: Weißbrot...
Der Herbst ist eine Zeit, in der der Körper mehr Vitamine und Energie benötigt und überschüssige Kalorien sich schneller ansammeln. Eine ausgewogene Ernährung hilft, das Gewicht zu halten, das Immunsystem zu stärken und die Gesundheit zu bewahren.
Aktuelle klinische Studien bestätigen, dass der regelmäßige Konsum von Rote-Bete-Saft aufgrund seines hohen Gehalts an Nitraten den Blutdruck senken kann. Dieser Effekt ist besonders bei Menschen mit … deutlich erkennbar.
Eine neue Studie hat ergeben, dass eine zu starke Kalorienreduktion gefährliche Folgen für die Darmgesundheit haben kann. Dies gilt insbesondere für Diäten, die die Kalorienzufuhr drastisch reduzieren, um….
