Diätbeschränkungen – ob erzwungen oder eine bewusste Entscheidung – können nicht nur das körperliche Wohlbefinden, sondern auch... erheblich beeinflussen.
Völlige Erschöpfung nach einem Arbeitstag ist ein Problem, mit dem selbst Menschen ohne ernsthafte Erkrankungen zu kämpfen haben. Ernährungswissenschaftler erklären: Oft liegt die Ursache nicht nur im Stress…
Wenn chronische Müdigkeit und Stress den Körper erschöpft haben, ist es wichtig, auf die Ernährung und den gesamten Lebensstil zu achten. Ernährungswissenschaftlerin Irina Astaficheva gibt Tipps, die zur Regeneration beitragen…
Konserven gelten oft als Kompromisslösung, doch Experten betonen, dass sie in vielen Fällen genauso nahrhaft sein können wie frische Lebensmittel, und...
Protein ist zu einem echten Ernährungstrend geworden: Es wird Riegeln, Shakes, Pulvern und sogar Kaffee und Tee zugesetzt. Es hilft beim Muskelaufbau, sorgt für ein langanhaltendes Sättigungsgefühl und...