#Essen

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Was man vor dem Schlafengehen nicht essen sollte, um gut zu schlafen

Gesundheitswesen- Redakteur 2 – 21. März 2026

Viele Faktoren können einen erholsamen Schlaf beeinträchtigen, darunter auch die Ernährung vor dem Schlafengehen. Manche Lebensmittel können Unwohlsein verursachen….

Nahrungsmittel, die den Eisenspiegel im Körper schnell erhöhen, wurden benannt

Gesundheitswesen- Redakteur 2 – 21. März 2026

Eisen ist eines der wichtigsten Spurenelemente, die für die normale Funktion des Körpers notwendig sind. Es ist an der Bildung von Hämoglobin beteiligt, einem Protein, das für den Sauerstofftransport verantwortlich ist….

Welches rote Fleisch ist am gesündesten? – Ernährungstipps

Gesundheitswesen- Redaktion 2 – 19. März 2026

Ernährungswissenschaftler haben acht Sorten rotes Fleisch identifiziert, die einen hohen Proteingehalt und wenig Fett aufweisen. Diese Teilstücke könnten die beste Wahl für diejenigen sein, die...

Vitaminführer: Warum rote Paprika grüner Paprika überlegen ist

Gesundheitswesen- Redaktion 2 – 18. März 2026

Rote und grüne Paprika sind beliebte Gemüsesorten, die häufig im täglichen Speiseplan verwendet werden. Beide sind kalorienarm, enthalten wenig Fett und sind eine Quelle für...

Ein beliebter Saft könnte helfen, das „schlechte“ Cholesterin zu senken

Gesundheitswesen- Redaktion 2 – 17. März 2026

Granatapfelsaft, reich an Antioxidantien, kann für Menschen mit hohem Cholesterinspiegel ein sinnvolles Getränk am Morgen sein. Ernährungswissenschaftler empfehlen außerdem, auf Tomatensaft zu achten….

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