Viele Menschen glauben, die schwierigsten Jahre kämen nach dem Eintritt in den Ruhestand, wenn die Gesundheit nachlässt und die körperliche Aktivität abnimmt. Eine neue groß angelegte Studie hat jedoch das Gegenteil gezeigt: Die schwierigsten Jahre...
Laut einer Pilotstudie kann die Zugabe von Mangopüree zur Ernährung von Sportlern die Muskelregeneration verbessern und Entzündungen während intensiven Trainings reduzieren...
Eine neue groß angelegte Studie in den USA hat gezeigt, dass das tatsächliche Sterberisiko für Frauen während Schwangerschaft und Geburt dreimal höher ist als bisher angenommen. Wissenschaftler warnen vor Einschränkungen….
Aktivität am Abend und in der Nacht kann der Gesundheit ernsthaft schaden. Eine groß angelegte Studie mit Hunderttausenden von Teilnehmern zeigte, dass Erwachsene mit einem Abendchronotyp, wie...
Umfassende Veränderungen in den Bereichen Schlaf, Ernährung und körperliche Aktivität verlängern das Leben wesentlich effektiver als radikale Verbesserungen in nur einem dieser Bereiche. Selbst kleine, aber...