#Nüsse

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7 Lebensmittel, die Gesundheit und Energie ab 40 Jahren unterstützen

Gesundheitswesen- Redaktion 2 –
Ab 40 Jahren beginnt der Körper anders zu funktionieren: Der Stoffwechsel verlangsamt sich, hormonelle Veränderungen treten ein und das Risiko chronischer Erkrankungen – kardiovaskulärer, muskuloskelettaler und metabolischer Art – steigt.

Nüsse als Proteinquelle: lecker, nahrhaft und gesund

Redakteur für Gesundheitswesen -
Nüsse sind nicht nur ein leckerer Snack, sondern auch eine wertvolle Nährstoffquelle. Besonders wertvoll sind sie aufgrund ihres hohen Ballaststoff- und Proteingehalts.

7 Produkte, die helfen, jugendliche und geschmeidige Haut zu erhalten – ganz ohne kosmetische Eingriffe

Gesundheitswesen- Redakteur 2 –
Die Ernährung hat einen erheblichen Einfluss auf den Hautzustand. Forscher der Universität Edinburgh unter der Leitung von Dr. Rupi Aujla kamen zu dem Schluss, dass bestimmte Lebensmittel den Alterungsprozess verlangsamen und … reduzieren können.

Helfen Fette beim Abnehmen? Die Rolle gesunder Fette in der Ernährung

Gesundheitswesen- Redaktion 2 –
Oftmals versuchen Menschen, die abnehmen oder sich gesund ernähren möchten, Fette aus ihrer Ernährung zu streichen. Dies ist jedoch ein schwerwiegender Fehler. Fette spielen eine wichtige Rolle in...

Nüsse als Schlüssel zur Verlangsamung des Alterungsprozesses: Welche Lebensmittel sollten aus gesundheitlichen Gründen in die Ernährung aufgenommen werden?

Gesundheitswesen- Redaktion 2 –
Wie lässt sich der Alterungsprozess verlangsamen und das Risiko chronischer Krankheiten senken? Die Antwort könnte in einer einfachen, aber wirksamen Ernährungsumstellung liegen. Experten für gesunde Ernährung empfehlen, Folgendes in den täglichen Speiseplan aufzunehmen: ….
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