Vitamin D ist wichtig für Knochen, Immunsystem und seelisches Wohlbefinden, doch viele Menschen leben mit einem niedrigen Vitamin-D-Spiegel, ohne es zu wissen. Wenn Sie sich...
Sie können Ihr Immunsystem in der Erkältungszeit durch die Ernährung stärken – ganz ohne Tabletten oder Nahrungsergänzungsmittel. Die Ernährungswissenschaftlerin Carrie Torrens hat sechs Lebensmittel aufgelistet…
Äpfel gehören zu den beliebtesten und gesündesten Früchten. Sie schmecken nicht nur lecker, sondern tragen auch zur Erhaltung der Gesundheit bei und beugen zahlreichen Krankheiten vor. Der tägliche Verzehr von einem...
In der Nacht vom 25. auf den 26. Oktober wird in der Ukraine auf Winterzeit umgestellt. Die Uhren werden um eine Stunde zurückgestellt. Diese Umstellung...
Ein starkes Immunsystem ist besonders in der Erkältungs- und Virensaison wichtig. Ärzte betonen: Unser Schutz beginnt auf dem Teller. Die richtige Ernährung, reich an Vitaminen, Mineralstoffen und nützlichen...
