In unserer schnelllebigen Zeit kann es schwierig sein, Zeit für ein komplettes Workout zu finden. Glücklicherweise zeigen neue Forschungsergebnisse, dass selbst kurze, regelmäßige Einheiten moderater körperlicher Aktivität...
Britische Forscher der Universität Oxford haben den weit verbreiteten Mythos widerlegt, man müsse täglich 10.000 Schritte gehen. Eine neue groß angelegte Studie hat gezeigt, dass bereits 7.000 Schritte ausreichen.
In der modernen Welt hat der physische und psychische Stress ein Maximum erreicht, und Müdigkeit ist für viele Menschen zu einem ständigen Begleiter geworden. Das ukrainische Gesundheitsministerium gibt Empfehlungen zur Bekämpfung von Müdigkeit….