Gewürze und einfache Lebensmittelzusätze können ebenso gut wirken wie „Superfoods“: Fermentierte Lebensmittel, Ballaststoffquellen und sogar scharfe Gewürze unterstützen das Mikrobiom, die Verdauung, das Immunsystem und …
Eine neue Studie hat ergeben, dass eine zu starke Kalorienbeschränkung gefährliche Folgen für die Darmgesundheit haben kann. Dies gilt insbesondere für Diäten, die die Kalorienzufuhr drastisch reduzieren, um...
Wenn wir einschlafen, geht die Arbeit im Körper weiter. Billionen von „Nachbarn“ arbeiten mit unseren Zellen zusammen – Mikroorganismen im Darm und in der Mundhöhle. In den letzten Jahren….