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Warum fühlen Sie sich nach dem Abendessen müde und was sollten Sie essen, um bis zum Abend Kraft zu haben?

Gesundheitswesen- Redaktion 2 – 19. Dezember 2025

Völlige Erschöpfung nach einem Arbeitstag ist ein Problem, mit dem selbst Menschen ohne ernsthafte Erkrankungen zu kämpfen haben. Ernährungswissenschaftler erklären: Oft liegt die Ursache nicht nur im Stress…

Wie die Wärmebehandlung die gesundheitlichen Vorteile von Gemüse verändert

Gesundheitswesen 2 – 5. Dezember 2025

Studien haben gezeigt, dass Gemüse durch Kochen nicht immer an Nährwert verliert. Es kommt ganz auf das jeweilige Produkt und die Zubereitungsmethode an. Manche Gemüsesorten verlieren durch die Hitzebehandlung wasserlösliche Nährstoffe…

Ernährungswissenschaftler erklärten, welche Konserven am gesündesten sind.

Gesundheitswesen- Redaktion 2 – 24. November 2025

Konserven gelten oft als Kompromisslösung, doch Experten betonen, dass sie in vielen Fällen genauso nahrhaft sein können wie frische Lebensmittel, und...

Die 5 größten Frühstücksmythen, an die Ukrainer immer noch glauben

Gesundheitswesen- Redaktion 2 – 27. September 2025

Das Frühstück ist die erste und wichtigste Mahlzeit des Tages, denn es bestimmt die Gehirnfunktion, das Energieniveau und sogar die Stimmung für den ganzen Tag. Laut Ernährungswissenschaftlern...

Das richtige Abendessen zum Abnehmen: Was Sie abends essen sollten, um Gewicht zu verlieren und nicht zuzunehmen

Gesundheitswesen- Redaktion 2 – 4. Juni 2025

Viele Menschen unterschätzen die Bedeutung des Abendessens beim Abnehmen, doch gerade diese letzte Mahlzeit kann entweder zum gewünschten Ergebnis beitragen oder die Bemühungen zunichtemachen.

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