Unterschätzen Sie Konserven nicht: Selbst die günstigsten Sorten wie Kichererbsen oder Bohnen können eine wertvolle Quelle für Proteine, Fette und Vitamine sein, die für die Herzgesundheit unerlässlich sind,...
Sardinen – einer der günstigsten Fische in ukrainischen Supermärkten – stehen erneut im Fokus von Ernährungswissenschaftlern. Experten betonen, dass sie trotz ihres Status als „billiges Konservenprodukt“ ….
Sie können Ihr Immunsystem in der Erkältungszeit durch die Ernährung stärken – ganz ohne Tabletten oder Nahrungsergänzungsmittel. Die Ernährungswissenschaftlerin Carrie Torrens hat sechs Lebensmittel aufgelistet….
Der Herbst bringt oft nicht nur Regen und Kühle mit sich, sondern auch einen Energieverlust, Reizbarkeit oder einfach das Gefühl, „nichts tun zu wollen“. Das ist normal….
Omega-3-Fettsäuren, die als gut für Gehirn, Herz und Haut gelten, können auch gefährlich sein. Der menschliche Körper kann Omega-3-Fettsäuren nicht selbst herstellen, daher müssen sie...