Gewürze und einfache Lebensmittelzusatzstoffe können genauso gut wirken wie „Superfoods“: Fermentierte Lebensmittel, Ballaststoffquellen und sogar scharfe Gewürze unterstützen das Mikrobiom, die Verdauung, das Immunsystem und...
Trotz der weitverbreiteten Beliebtheit von Nahrungsergänzungsmitteln und pflanzlichen Heilmitteln zur Verbesserung der psychischen Gesundheit ist nur ein kleiner Teil davon wissenschaftlich als wirksam im Kampf gegen Depressionen erwiesen. Mehr dazu...