#Ratschlag des Ernährungswissenschaftlers

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Warum Sie ständig Lust auf Süßes haben: Gründe und einfache Lösungen

Gesundheitswesen- Redaktion 2 – 16. Oktober 2025

Der Heißhunger auf Süßes ohne tatsächlichen Hunger ist ein weit verbreitetes Phänomen. Er hat verschiedene, teils miteinander verbundene Ursachen, von etablierten Ritualen und Mangelernährung bis hin zu hormonellen Schwankungen.

Ernährungswissenschaftler haben drei Brotsorten genannt, die man besser nicht essen sollte

Gesundheitswesen- Redaktion 2 – 15. Oktober 2025

Brot ist ein Grundnahrungsmittel in der Ernährung vieler Ukrainer, aber nicht alle Brotsorten sind gleich gesund. Ernährungswissenschaftler unterscheiden drei Brotsorten, die am häufigsten gesundheitsschädlich sind: Weißbrot...

Warum hartgekochte Eier ab 40 Jahren schädlich für den Körper sind

Gesundheitswesen- Redaktion 2 – 19. September 2025

Eier gehören zu den beliebtesten Lebensmitteln im täglichen Speiseplan der Ukrainer. Sie sind preiswert, nahrhaft und enthalten Proteine, Vitamine und Mineralstoffe. Die Zubereitungsart hat jedoch einen großen Einfluss...

Stressfrei abnehmen: So funktioniert die 80/20-Diät

Gesundheitswesen- Redaktion 2 – 18. September 2025

Die indische Ernährungswissenschaftlerin Archana Batra ist der Ansicht, dass der Schlüssel zu erfolgreichem Abnehmen darin liegt, nicht zu streng mit sich selbst zu sein. Ihrer Meinung nach sind die meisten Diäten zum Scheitern verurteilt….

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