Sprechen im Schlaf ist ein viel häufigeres Phänomen, als man denkt. Viele Menschen merken gar nicht, dass sie nachts sprechen, lachen, schreien oder fluchen können. In den meisten Fällen...
Aktivität am Abend und in der Nacht kann der Gesundheit ernsthaft schaden. Eine groß angelegte Studie mit Hunderttausenden von Teilnehmern zeigte, dass Erwachsene mit einem Abendchronotyp, wie...
Schlafprobleme treten selten ohne Grund auf. Sie werden meist durch einen unregelmäßigen Tagesablauf, späte Snacks, übermäßigen Koffeinkonsum, die abendliche Nutzung von elektronischen Geräten und Stress ausgelöst. All das erschwert das Einschlafen….
Viele Menschen sind überzeugt, dass eine Körperreinigung nur durch strenge Diäten, Fasten oder gängige Entgiftungsprogramme möglich ist. Experten betonen jedoch, dass ein gesunder Körper in der Lage ist, sich selbst zu entgiften.
Schlafmangel beeinträchtigt den Körper weitaus stärker als nur durch Müdigkeit. Chronischer Schlafentzug kann die emotionale Verfassung verändern, die Leistungsfähigkeit verringern, das Immunsystem schwächen und...