#schlafen

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Neun Tipps für einen gesunden Schlaf

Gesundheitswesen- Redaktion 2. - 3. November 2025

Chronische Schlaflosigkeit ist eines der häufigsten Probleme des modernen Menschen. Laut dem Neurologen und WHO-Experten Juri Flomin sind 25 bis 50 % der Bevölkerung betroffen.

Warum Diäten nicht funktionieren: die wichtigsten versteckten Gründe

Gesundheitswesen- Redaktion 2 – 31. Oktober 2025

Viele Menschen halten sich streng an eine Diät, zählen Kalorien und treiben regelmäßig Sport, doch die Waage bleibt unverändert. Experten weisen darauf hin: Der Grund dafür liegt möglicherweise nicht nur in ….

Biohacking: Die Wissenschaft optimaler Gesundheit, die Sie heute anwenden können

Wissenschaftsredakteur 2 – 30. Oktober 2025

In der heutigen Welt geht das Konzept des „Biohackings“ weit über wissenschaftliche Labore hinaus. Es geht nicht nur um Genexperimente – Biohacking bedeutet heute die Anwendung wissenschaftlicher Erkenntnisse….

Die wissenschaftliche Erklärung für Schlaflosigkeit bei Vollmond

Gesundheitswesen- Redaktion 2 – 29. Oktober 2025

Studien bestätigen, dass Menschen bei Vollmond tendenziell schlechter schlafen als an anderen Tagen. Der Grund dafür ist jedoch nicht mystisch, sondern völlig natürlich. (Dozent...).

Warum Sie trotz 8 Stunden Schlaf völlig erschöpft aufwachen

Gesundheitswesen- Redaktion 2 – 28. Oktober 2025

In letzter Zeit klagen viele Menschen über dasselbe: Man schläft zwar 7-8 Stunden, hat aber morgens trotzdem einen schweren Kopf, steife Muskeln und ein unangenehmes Gefühl...

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