Alkohol wird oft als etwas Normales angesehen – ein Glas Wein nach der Arbeit oder ein paar Drinks am Wochenende geben selten Anlass zur Sorge. Ärzte betonen jedoch, dass regelmäßiger Konsum...
Das Naschen am Abend oder sogar in der Nacht ist für viele nach einem anstrengenden Tag zu einer Art Ritual geworden. Schokolade, Chips oder Kuchen gelten als Mittel zum Stressabbau, doch….
Viele Menschen leiden unter Schlaflosigkeit, und die Ursache kann nicht nur Stress oder ein anstrengender Arbeitsalltag sein, sondern auch die Ernährung vor dem Schlafengehen. Manche Lebensmittel können...
Sprechen im Schlaf ist ein viel häufigeres Phänomen, als man denkt. Viele Menschen merken gar nicht, dass sie nachts sprechen, lachen, schreien oder fluchen können. In den meisten Fällen...
Aktivität am Abend und in der Nacht kann der Gesundheit ernsthaft schaden. Eine groß angelegte Studie mit Hunderttausenden von Teilnehmern zeigte, dass Erwachsene mit einem Abendchronotyp, wie...