#schlafen

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Ärzte erklärten, warum Alkohol selbst in kleinen Dosen gefährlich ist

Gesundheitswesen- Redaktion 2 – 8. Februar 2026

Alkohol wird oft als etwas Normales angesehen – ein Glas Wein nach der Arbeit oder ein paar Drinks am Wochenende geben selten Anlass zur Sorge. Ärzte betonen jedoch, dass regelmäßiger Konsum...

Warum nächtliche Snacks ungesund sind: Erklärungen von Ärzten

Gesundheitswesen- Redaktion 2 - 4. Februar 2026

Das Naschen am Abend oder sogar in der Nacht ist für viele nach einem anstrengenden Tag zu einer Art Ritual geworden. Schokolade, Chips oder Kuchen gelten als Mittel zum Stressabbau, doch….

Lebensmittel, die Sie vor dem Schlafengehen vermeiden sollten, um einen gesunden Schlaf zu fördern

für Gesundheitswesen , 2. – Februar

Viele Menschen leiden unter Schlaflosigkeit, und die Ursache kann nicht nur Stress oder ein anstrengender Arbeitsalltag sein, sondern auch die Ernährung vor dem Schlafengehen. Manche Lebensmittel können...

Gespräche im Traum können auf psychische Probleme hinweisen

Gesundheitswesen- Redakteur 2 – 1. Februar 2026

Sprechen im Schlaf ist ein viel häufigeres Phänomen, als man denkt. Viele Menschen merken gar nicht, dass sie nachts sprechen, lachen, schreien oder fluchen können. In den meisten Fällen...

Wissenschaftler haben herausgefunden, warum Eulen eine schlechtere Gesundheit haben als Lerchen

Gesundheitswesen- Redakteur 2 – 1. Februar 2026

Aktivität am Abend und in der Nacht kann der Gesundheit ernsthaft schaden. Eine groß angelegte Studie mit Hunderttausenden von Teilnehmern zeigte, dass Erwachsene mit einem Abendchronotyp, wie...

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