Regelmäßiges nächtliches Aufwachen ist nicht nur lästig, sondern ein Signal des Körpers auf mögliche gesundheitliche Probleme. Schlaf ist für die Regeneration des Körpers unerlässlich, und seine Unterbrechung...
Trotz des weit verbreiteten Bewusstseins für die Bedeutung von erholsamem Schlaf bekommt die Mehrheit der Erwachsenen immer noch nicht genug Schlaf. Eine neue britische Studie, deren Ergebnisse von The Mirror veröffentlicht wurden, zeigt:...
Eine neue britische Studie hat gezeigt, dass 70 % der Erwachsenen regelmäßig weniger schlafen als nötig, was das Risiko schwerwiegender Gesundheitsprobleme deutlich erhöht. Experten des Projekts „Country...
Biohacking ist eine Reihe von Praktiken und Strategien, die darauf abzielen, den körperlichen und geistigen Zustand einer Person zu verbessern und Energie, Konzentration und allgemeine Produktivität zu steigern. Die Grundidee des Biohackings…
Vielen Menschen ist gar nicht bewusst, dass ihre bevorzugte Schlafposition die Ursache für chronische Müdigkeit und Rücken- oder Nackenschmerzen sein kann. Laut...
