Der Herbst ist eine Zeit, in der der Körper seine Abwehrkräfte besonders stärken muss: Temperaturschwankungen, weniger Sonne und ein verringerter Vitamin-D-Spiegel erhöhen das Risiko für Erkältungen und allgemeine...
Ausschlafen am Wochenende kann dazu beitragen, das Risiko von Herzerkrankungen zu senken. Dies geht aus einer neuen Studie hervor, die auf dem Kongress der European Society of Cardiology (ESC 2024) vorgestellt wurde.
Viele Menschen denken, dass das Schlafen mit Socken nur im Winter und bei Kälte sinnvoll ist. Tatsächlich kann dieses einfache Kleidungsstück die Schlafqualität sogar deutlich verbessern...
Hier ist eine kurze, klare und sachliche Anleitung, wie Sie den Gewichtsverlust beschleunigen können, ohne Ihre Gesundheit zu schädigen. Der Ansatz sollte umfassend sein: Erwarten Sie keine sofortigen Ergebnisse, aber...
Fast jeder kennt dieses Gefühl: Man liegt im Bett, ist kurz vor dem Einschlafen, und plötzlich zuckt der Körper heftig, als würde man fallen. Dieses Phänomen kann...
