#schlafen

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Ernährungswissenschaftler widersprechen der Regel „Nach 18 Uhr nichts mehr essen“.

Gesundheitswesen- Redaktion 2 –
Der Ratschlag, nach 18 Uhr nichts mehr zu essen, galt jahrzehntelang als unumstößliche Regel zum Abnehmen. Er wurde von Fitnesstrainern, Bloggern und sogar einigen Ärzten wiederholt. Doch neue wissenschaftliche Erkenntnisse…

Wie sich ein Leben ohne Smartphone auf Ihre Psyche und Konzentration auswirkt

Gesundheitswesen- Redaktion 2 –
Der amerikanische Content-Creator Andrew Feinstein führte ein ungewöhnliches Experiment durch: Er legte sein Smartphone für 30 Tage in einen Safe. Die Ergebnisse von Gehirnscans nach einem Monat digitaler Entgiftung waren…

Was Sie essen sollten, um tiefer zu schlafen und erfrischt aufzuwachen

Gesundheitswesen- Redaktion 2 –
Die Schlafqualität beeinflusst nicht nur die Stimmung, sondern auch das Immunsystem, den Hormonhaushalt, das Gewicht und die Regeneration. Und was wir tagsüber essen und...

Diese Lebensmittel werden Ihren Schlaf ruinieren: Ernährungswissenschaftler warnen

Gesundheitswesen- Redaktion 2 –
Das Abendessen ist nicht nur der Abschluss des Tages, sondern ein wichtiger Bestandteil eines gesunden Lebensstils. Die abendliche Ernährung beeinflusst maßgeblich, wie gut man schläft und wie gut der Körper funktioniert.

Warum wir ständig müde sind: drei unsichtbare Gründe, die man leicht vergisst

Gesundheitswesen- Redakteur 2 –
Ständige Müdigkeit ist nicht immer auf Schlafmangel oder Stress zurückzuführen. Oftmals wird sie durch Kleinigkeiten im Alltag verstärkt – zu wenig Wasser, Nährstoffmangel und Bewegungsmangel. Ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist wichtig. Selbst...
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Staatsanwälte melden sich massenhaft wegen Behinderung und beziehen Renten in Millionenhöhe

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Medien berichteten über Verschiebungen und Buchungen von Personen, die mit dem Antikorruptionszentrum in Verbindung stehen

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Das von der From-UA-Publikation veröffentlichte Material spricht von angeblichen Massen...

Ukrainer haben die Eigenschaften des idealen siebten Präsidenten identifiziert: Umfrageergebnisse

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Die Ukrainer haben ihr Wunschbild für die Zukunft skizziert, den siebten Präsidenten der Ukraine in...

Oleksiy Kucher schied nach dem Skandal um Yuriy Bolokhovets aus dem Aufsichtsrat von „Forests of Ukraine“ aus

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