#метаболізм

Перегляньте наші ексклюзивні статті!

Дієтологи спростували правило «не їсти після шостої»

Охорона здоров'я REDAKTOR 2 - 20 Листопада, 2025

Порада «не їсти після шостої вечора» десятиліттями вважалася універсальним правилом для схуднення. Її повторювали тренери, блогери й навіть деякі лікарі. Однак нові наукові дослідження...

Чому дієта не працює: головні приховані причини

Охорона здоров'я REDAKTOR 2 - 31 Жовтня, 2025

Багато людей суворо дотримуються дієти, рахують калорії та регулярно тренуються, але стрілка вагів залишається на місці. Фахівці нагадують: причина може критися не лише в...

Ходьба, що змінює життя: як скинути до 10 кілограмів без дієт і тренажерів

Охорона здоров'я REDAKTOR 2 - 26 Жовтня, 2025

Сучасний ритм життя часто не залишає часу для спорту — постійні стреси, сидяча робота та втома роблять регулярні тренування майже неможливими. Однак існує проста,...

Який хліб безпечно вживати щодня, щоб уникнути зайвої ваги: поради фахівців

Охорона здоров'я REDAKTOR 2 - 21 Жовтня, 2025

Хліб залишається одним із найпопулярніших продуктів харчування в Україні — його щодня вживають близько 70% населення. Для багатьох це звична складова сніданку, обіду чи...

Здорова втрата ваги: 6 простих звичок, які прискорять метаболізм

Охорона здоров'я REDAKTOR 2 - 1 Жовтня, 2025

Ось стисло, зрозуміло й без зайвих драм — як прискорити схуднення без шкоди для здоров’я. Підхід має бути комплексним: не чекайте миттєвих результатів, але...

123...5 сторінка 2 з 5

ПОПУЛЯРНЕ