Wenn chronische Müdigkeit und Stress den Körper erschöpft haben, ist es wichtig, auf die Ernährung und den gesamten Lebensstil zu achten. Ernährungswissenschaftlerin Irina Astaficheva gibt Tipps, die zur Regeneration beitragen…
Chronischer Stress entwickelt sich zunehmend zu einem der häufigsten Faktoren, die die Gesundheit beeinträchtigen. Eine der Hauptursachen hierfür sind erhöhte Cortisolwerte. Kurzfristig...
Probleme mit verminderter Libido gehören zu den häufigsten und am wenigsten thematisierten. Das sexuelle Verlangen hängt von der körperlichen Gesundheit, dem emotionalen Zustand und einer ganzen Reihe von Gewohnheiten ab…
Wenn ein Mensch nervös ist, greift seine Hand oft automatisch nach etwas Süßem oder Fettigem. Das ist keine Schwäche oder mangelnde Willenskraft: Wissenschaftler sind überzeugt, dass solche...
Die Technik des schnellen Einschlafens, entwickelt vom Militärpsychologen Lloyd Bud Winter und beschrieben in dem Buch „Relax and Win: Champion Results in Everything You Do“ (1981),...
