#Stress

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Wie man Schlaflosigkeit überwindet: 10 Tipps für einen gesunden Schlaf

Gesundheitswesen- Redaktion 2 –
Schlaflosigkeit zählt nach wie vor zu den häufigsten Problemen unserer Zeit. Ständiger Stress, Informationsüberflutung, die Nutzung technischer Geräte bis spät in die Nacht und ein hektischer Lebensstil verhindern, dass sich der Körper vollständig erholen kann.

Wie man nach nächtlichem Aufwachen wieder einschlafen kann: die kognitive Shuffle-Methode

Gesundheitswesen- Redaktion 2 –
Viele Menschen wachen mitten in der Nacht auf und können nicht wieder einschlafen, was zu Müdigkeit und Reizbarkeit führt. Laut einer Studie aus dem Jahr 2008 betrifft dies etwa ein Drittel der Menschen….

Passive Wärmetherapie zu Hause: Die Vorteile von heißen Bädern für Herz und Nervensystem

Gesundheitswesen- Redaktion 2 –
Neue Forschungsergebnisse belegen, dass regelmäßige heiße Bäder nicht nur ein wohltuendes Entspannungserlebnis bieten, sondern auch eine wirksame Methode der passiven Wärmetherapie darstellen. Die Forschungsergebnisse wurden in der Fachzeitschrift veröffentlicht….

Treppentest fürs Herz: So testen Sie Ihre Ausdauer zu Hause

Gesundheitswesen- Redaktion 2 –
Kardiologen bieten einfache Methoden zur ersten Beurteilung des Zustands des Herz-Kreislauf-Systems an, die keine spezielle Ausrüstung erfordern. Man braucht lediglich ein normales Treppenhaus in einem Hochhaus und ein paar Minuten Zeit….

Wissenschaftler haben die schwierigste Lebensphase benannt, und es ist nicht das Alter

Gesundheitswesen- Redaktion 2 –
Viele Menschen glauben, die schwierigsten Jahre kämen nach dem Eintritt in den Ruhestand, wenn die Gesundheit nachlässt und die körperliche Aktivität abnimmt. Eine neue groß angelegte Studie hat jedoch das Gegenteil gezeigt: Die schwierigsten Jahre...
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Gold im Donbass für ein paar Cent: Russland verkaufte eine Lagerstätte mit Reserven im Wert von Hunderten Millionen

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Russland verkauft weiterhin systematisch ukrainische Bodenschätze für kurzfristige Gewinne...

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