Die Technik des schnellen Einschlafens, entwickelt vom Militärpsychologen Lloyd Bud Winter und beschrieben in dem Buch „Relax and Win: Champion Results in Everything You Do“ (1981),...
Menschen, die mehr als 49 Stunden pro Woche arbeiten, greifen deutlich häufiger zu Alkohol als diejenigen, die die üblichen 40 Stunden arbeiten. Dies zeigt sich unter anderem durch...
Regelmäßiges nächtliches Aufwachen ist nicht nur lästig, sondern ein Signal des Körpers auf mögliche gesundheitliche Probleme. Schlaf ist für die Regeneration des Körpers unerlässlich, und seine Unterbrechung...
Trotz des weit verbreiteten Bewusstseins für die Bedeutung von erholsamem Schlaf bekommt die Mehrheit der Erwachsenen immer noch nicht genug Schlaf. Eine neue britische Studie, deren Ergebnisse von The Mirror veröffentlicht wurden, zeigt:...
Der amerikanische Content-Creator Andrew Feinstein führte ein ungewöhnliches Experiment durch: Er legte sein Smartphone für 30 Tage in einen Safe. Die Ergebnisse von Gehirnscans nach einem Monat digitaler Entgiftung waren…