Sie können Ihr Immunsystem in der Erkältungszeit durch die Ernährung stärken – ganz ohne Tabletten oder Nahrungsergänzungsmittel. Die Ernährungswissenschaftlerin Carrie Torrens hat sechs Lebensmittel aufgelistet…
Ständige Müdigkeit ist nicht immer auf Schlafmangel oder Stress zurückzuführen. Oftmals wird sie durch Kleinigkeiten im Alltag verstärkt – zu wenig Wasser, Nährstoffmangel und Bewegungsmangel. Ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist wichtig. Selbst...
Vitaminmangel ist ein Zustand, der durch einen Mangel an Vitaminen entsteht und sich auf verschiedene Weise äußern kann: von leichter Müdigkeit bis hin zu ernsthaften Gesundheitsproblemen. Das frühzeitige Erkennen des Mangels hilft...
Nach 50 Jahren verliert der Körper allmählich seine Fähigkeit zur schnellen Regeneration, verlangsamt die Stoffwechselprozesse und verringert die Immunfunktion. In diesem Alter ist es besonders wichtig, sich selbst zu erhalten ...
Vitamin D ist äußerst wichtig für die menschliche Gesundheit, da es das Immunsystem unterstützt, die Absorption von Kalzium und Konservierung starker Knochen fördert. Über die tägliche Vitaminrate ...