Sardinen – einer der günstigsten Fische in ukrainischen Supermärkten – stehen erneut im Fokus von Ernährungswissenschaftlern. Experten betonen, dass sie trotz ihres Status als „billiges Konservenprodukt“ …
Sie können Ihr Immunsystem in der Erkältungszeit durch die Ernährung stärken – ganz ohne Tabletten oder Nahrungsergänzungsmittel. Die Ernährungswissenschaftlerin Carrie Torrens hat sechs Lebensmittel aufgelistet…
Ständige Müdigkeit ist nicht immer auf Schlafmangel oder Stress zurückzuführen. Oftmals wird sie durch Kleinigkeiten im Alltag verstärkt – zu wenig Wasser, Nährstoffmangel und Bewegungsmangel. Ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist wichtig. Selbst...
Vitaminmangel ist ein Zustand, der durch einen Mangel an Vitaminen entsteht und sich auf verschiedene Weise äußern kann: von leichter Müdigkeit bis hin zu ernsthaften Gesundheitsproblemen. Das frühzeitige Erkennen des Mangels hilft...
Ab 50 Jahren verliert der Körper allmählich seine Fähigkeit zur schnellen Regeneration, Stoffwechselprozesse verlangsamen sich und die Immunfunktionen nehmen ab. Gerade in diesem Alter ist es besonders wichtig, auf seine Gesundheit zu achten.