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Ernährungswissenschaftler erklärten, wie viele Eier man täglich essen kann und wer die Anzahl einschränken sollte.

für Gesundheitswesen , 2. –
Eier gehören nach wie vor zu den beliebtesten und nährstoffreichsten Lebensmitteln der ukrainischen Küche. Sie sind preiswert, vielseitig zuzubereiten und reich an hochwertigem Eiweiß. Allerdings...

Gesundes Frühstück: So starten Sie gut in den Tag und reduzieren Müdigkeit

Gesundheitswesen- Redaktion 2 –
Das Frühstück ist nicht nur eine Mahlzeit, sondern ein wichtiger Schritt zur Aktivierung des Stoffwechsels und zur normalen Körperfunktion, insbesondere ab 40 Jahren. Viele Menschen...

Preiswert und gesund: Konserven, die es wert sind, in Ihren Speiseplan aufgenommen zu werden.

Gesundheitswesen- Redaktion 2 –
Unterschätzen Sie Konserven nicht: Selbst die günstigsten Sorten wie Kichererbsen oder Bohnen können eine wertvolle Quelle für Proteine, Fette und Vitamine sein, die für die Herzgesundheit unerlässlich sind,...

7 Lebensmittel, die Gesundheit und Energie ab 40 Jahren unterstützen

Gesundheitswesen- Redaktion 2 –
Ab 40 Jahren beginnt der Körper anders zu funktionieren: Der Stoffwechsel verlangsamt sich, hormonelle Veränderungen treten ein und das Risiko chronischer Erkrankungen – kardiovaskulärer, muskuloskelettaler und metabolischer Art – steigt.

Herbstdiät: Was Sie essen sollten, um einer Gewichtszunahme vorzubeugen und Ihr Immunsystem zu stärken

Gesundheitswesen- Redaktion 2 –
Der Herbst ist eine Zeit, in der der Körper mehr Vitamine und Energie benötigt und überschüssige Kalorien sich schneller ansammeln. Eine ausgewogene Ernährung hilft, das Gewicht zu halten, das Immunsystem zu stärken und die Gesundheit zu bewahren.
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Vor dem Hintergrund einer aktiven Medienkampagne rund um humanitäre Hilfe von...

Hochdruckgebiet bringt strengen Frost: Wo wird es am kältesten sein?

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Der Wochenbeginn in der Ukraine wird wahrhaft winterlich sein – mit...

Die Staatsanwaltschaft von Luhansk hat vor dem Hintergrund einer Geschichte mit einem möglichen Interessenkonflikt Anzeige erstattet

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In der Staatsanwaltschaft der Region Luhansk ist eine Situation entstanden, die darauf hindeuten könnte...

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