#gesundes Essen

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Welches Brot kann man bedenkenlos täglich essen, um Übergewicht zu vermeiden: Expertenrat

Gesundheitswesen EDITOR 2 -
Brot ist nach wie vor eines der beliebtesten Lebensmittel in der Ukraine – etwa 70 % der Bevölkerung essen es täglich. Für viele ist es ein vertrauter Bestandteil des Frühstücks, Mittagessens oder …

Hirsebrei: So unterstützen Sie ganz einfach die Gesundheit der Bauchspeicheldrüse

Gesundheitswesen EDITOR 2 -
Hirsebrei ist ein einfaches Gericht, das oft unterschätzt wird. In modernen Küchen ist er selten anzutreffen, da seine Zubereitung als „schwierig“ gilt. Hirse ist jedoch...

6 köstliche Nahrungsergänzungsmittel, die die Verdauung verbessern

Gesundheitswesen EDITOR 2 -
Gewürze und einfache Lebensmittelzusätze können ebenso gut wirken wie „Superfoods“: Fermentierte Lebensmittel, Ballaststoffquellen und sogar scharfe Gewürze unterstützen das Mikrobiom, die Verdauung, das Immunsystem und …

Natürlicher Schutz: Produkte, die die Immunität stärken und vor Erkältungen schützen

Gesundheitswesen EDITOR 2 -
Ein starkes Immunsystem ist besonders in der Erkältungs- und Virensaison wichtig. Ärzte betonen: Unser Schutz beginnt auf dem Teller. Die richtige Ernährung, reich an Vitaminen, Mineralstoffen und nützlichen...

So verlieren Sie 5 kg in einer Woche: Regeln der Kürbisdiät

Gesundheitswesen EDITOR 2 -
Der Herbst ist eine gute Zeit für eine sanfte Erholung und vorübergehenden Gewichtsverlust, und Kürbis kann dafür eine hervorragende Grundlage sein. Der niedrige Kaloriengehalt dieses Gemüses wird kombiniert mit...
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