#Ein gesunder Lebensstil

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Neun Tipps für einen gesunden Schlaf

Gesundheitswesen- Redaktion 2. -
Chronische Schlaflosigkeit ist eines der häufigsten Probleme des modernen Menschen. Laut dem Neurologen und WHO-Experten Juri Flomin sind 25 bis 50 % der Bevölkerung betroffen.

„Ein Glas Wein am Abend“ ist nicht mehr die Norm: Ärzte erläuterten die Gesundheitsrisiken.

Gesundheitswesen -Redaktion 2 –
Ab 65 Jahren verträgt der Körper Alkohol deutlich schlechter – und selbst kleine Dosen, die zuvor als „unbedenklich“ galten, können zu einem Risikofaktor für Verletzungen und kognitive Beeinträchtigungen werden.

Warum Diäten nicht funktionieren: die wichtigsten versteckten Gründe

Gesundheitswesen -Redaktion 2 –
Viele Menschen halten sich streng an eine Diät, zählen Kalorien und treiben regelmäßig Sport, doch die Waage bleibt unverändert. Experten weisen darauf hin: Der Grund dafür liegt möglicherweise nicht nur in …

Gehen verändert das Leben: So verlieren Sie bis zu 10 Kilogramm ohne Diäten und Trainingsgeräte

Gesundheitswesen -Redaktion 2 –
Der moderne Lebensrhythmus lässt oft keine Zeit für Sport – ständiger Stress, sitzende Tätigkeit und Müdigkeit machen regelmäßiges Training fast unmöglich. Es gibt jedoch eine einfache,...

10 Regeln für einen gesunden Lebensstil während der Umstellung auf die Winterzeit

Gesundheitswesen EDITOR 2 -
In der Nacht vom 25. auf den 26. Oktober wird in der Ukraine auf Winterzeit umgestellt. Die Uhren werden um eine Stunde zurückgestellt. Diese Umstellung...
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Keine Lizenz erforderlich, Wechselstuben funktionieren: Die mysteriöse Unverletzlichkeit des Money 24/7-Netzwerks

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Wie man Freundschaften im hektischen Alltag pflegt: Ratschläge von Psychologen

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Immobilien, Autos und sogar ein Flugzeug: Was besitzt der Vorsitzende des BEB der Region Poltawa, Oleg Pakhnits?

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Oleg Pakhnits, Leiter der Territorialabteilung von BEB in Poltawa...

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