Wissenschaftler der Harvard-Universität führten eine groß angelegte Studie durch, die zeigte, dass mäßiger Alkoholkonsum „schlechten“ Cholesterins (LDL) senkt und den des „guten“ Cholesterins (HDL) .
Diese Ergebnisse werden durch Daten aus den Krankenakten von fast 58.000 Erwachsenen in Japan , deren Alkoholkonsum von völliger Abstinenz bis hin zu moderatem Konsum .
Die Begrenzung des Alkoholkonsums ist wichtig, da eine Reihe von Gesundheitsproblemen, wie beispielsweise Unfälle, Lebererkrankungen und Bluthochdruck, mit übermäßigem Alkoholkonsum in Verbindung gebracht werden. Neue Forschungsergebnisse der Harvard-Universität deuten jedoch darauf hin, dass mäßiger Konsum auch positive Auswirkungen hat, da das „schlechte“ Cholesterin gesenkt wird.
Forscher führten ein Experiment mit fast 58.000 japanischen Erwachsenen durch und nutzten dafür eine Datenbank mit medizinischen Daten aus Routineuntersuchungen. Sie stellten fest, dass bei denjenigen, die im Laufe der Studie vom Nichttrinken zum Trinken übergingen, der Spiegel des „schlechten“ Cholesterins – des LDL-Cholesterins (Low-Density-Lipoprotein-Cholesterins) – sank.
Laut der Studie stieg das „gute“ Cholesterin, auch High-Density-Lipoprotein-Cholesterin oder HDL genannt, an, wenn die Teilnehmer Alkohol tranken
Interessanterweise stiegen die HDL-Werte so stark an, dass sie die Verbesserungen, die man normalerweise mit Medikamenten erzielt, sogar übertrafen, stellten die Forscher fest.
Personen, die ihren Alkoholkonsum von null auf maximal 1,5 Getränke pro Tag reduzierten, wiesen im Vergleich zu Nichttrinkern, die nie mit dem Trinken begonnen hatten, eine Senkung des LDL-Cholesterins (schlechtes Cholesterin) um 0,85 mg/dl und einen Anstieg des HDL-Cholesterins (gutes Cholesterin) um 0,58 mg/dl auf. Bei Personen, die ihren Konsum von null auf 1,5 bis 3 Getränke pro Tag erhöhten, sank der LDL-Cholesterinspiegel (schlechtes Cholesterin) um 4,4 mg/dl und der HDL-Cholesterinspiegel (gutes Cholesterin) stieg um 2,49 mg/dl.
Zur Information:
- Der optimale LDL-Wert für Erwachsene liegt unter 100 mg/dL;
- Der optimale HDL-Wert liegt bei 60 mg/dL oder höher.
Wichtig:
Erhöhte LDL-Werte können das Risiko für Herzerkrankungen, Schlaganfall, periphere arterielle Verschlusskrankheit und andere Gesundheitsprobleme erhöhen.
Höhere HDL-Werte wirken sich schützend auf Herz-Kreislauf-Erkrankungen aus. Obwohl einige der in der Studie festgestellten Veränderungen geringfügig waren, weisen die Forscher darauf hin, dass sie in manchen Fällen bedeutsam sein können.
Beispielsweise reicht ein Anstieg des LDL-Cholesterins um 5 mg/dL aus, um das Risiko eines kardiovaskulären Ereignisses um 2–3 Prozent zu erhöhen.
Die Forscher berechneten drei verschiedene Modelle, um diverse Faktoren zu berücksichtigen, darunter grundlegende Faktoren wie Alter, Geschlecht und Body-Mass-Index sowie Erkrankungen wie Bluthochdruck und Diabetes und Lebensstilfaktoren wie Bewegung, Ernährung und Rauchen. Alle Modelle zeigten die gleichen Zusammenhänge.
Sie unterteilten die Daten außerdem nach der Art der konsumierten alkoholischen Getränke – Wein, Bier, Sake und andere alkoholische Getränke. Die Ergebnisse waren in allen Kategorien konsistent.
