Vom 14. bis 15. Juni 2025 wird eine starke geomagnetische Welle die Ukraine erfassen. Laut dem NOAA Space Weather Prediction Center (USA) wird eine erhöhte Sonnenaktivität mit einem K-Index von bis zu 6 erwartet – eine Gefahrenstufe Rot.
Das kommende Wochenende kann für wetterabhängige Menschen eine echte Bewährungsprobe darstellen, insbesondere für diejenigen mit chronischen oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Vorhersage eines Magnetsturms:
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14. Juni (Samstag): K-Index 5,7 — der Sturm ist immer noch stark und kann Kopfschmerzen, Reizbarkeit und Druckschwankungen verursachen.
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15. Juni (Sonntag): Die geomagnetische Aktivität wird auf einen K-Index von 4,7 sinken, die Lage wird aber nicht völlig sicher sein.
Wissenschaftler warnen: Die geomagnetische Situation ändert sich stündlich. Die Daten werden alle drei Stunden aktualisiert, daher ist es wichtig, die offiziellen Vorhersagen zu beachten.
Was ist ein Magnetsturm und warum ist er gefährlich?
Ein magnetischer Sturm ist eine Folge des Aufpralls geladener Teilchen, die nach Sonneneruptionen in die Erdmagnetosphäre eindringen. Seine Intensität wird durch den K-Index bestimmt:
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0–4 — sicherer Wert,
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5 und höher – der Beginn eines Sturms,
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7–8 — ein sehr starker Sturm, der Polarlichter und erhebliche Störungen von Satellitensystemen verursachen kann.
Wie Stürme das Wohlbefinden beeinflussen
Während magnetischer Stürme können Menschen Folgendes erleben:
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Kopfschmerzen und Migräne;
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Schwindel, Benommenheit, Schwäche;
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erhöhte Reizbarkeit, Schlafstörungen;
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Blutdruckschwankungen.
Zur Risikogruppe gehören ältere Menschen, Schwangere, Kinder, wetterabhängige Personen sowie Menschen mit Herzproblemen, Erkrankungen des Nervensystems oder chronischen Krankheiten.
Wie man den Zustand des Körpers lindern kann
Experten raten dazu, einfache Regeln zu befolgen:
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Schlafen Sie mindestens 7–8 Stunden.
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Trinken Sie mehr Wasser, vermeiden Sie Kaffee, Alkohol und fettreiche Speisen.
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Trinken Sie Kräutertees – Zitronenmelisse, Minze, Kamille.
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Vermeiden Sie Stress, laute Orte und Konflikte.
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Nehmen Sie morgens eine Wechseldusche und abends ein warmes Bad.
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Verbringen Sie mehr Zeit im Freien, aber im Schatten.
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Führen Sie leichte körperliche Übungen ohne Überanstrengung durch.
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Wenn Sie an chronischen Erkrankungen leiden, sollten Sie die notwendigen Medikamente immer griffbereit haben.
Achten Sie auf Ihren Zustand und planen Sie nach Möglichkeit ruhige Tage ein. Während geomagnetischer Stürme sind vor allem ein geregelter Tagesablauf, ausreichend Wasser, Ruhe und Selbstfürsorge wichtig.
