Vom 14. Juni bis 15. Juni 2025 wird die Ukraine eine starke geomagnetische Welle abdecken. Laut dem NOAA (USA) -Space-Wettervorhersagezentrum wird eine erhöhte Sonnenaktivität mit K-Index bis 6 erwartet-dies ist ein rotes Gefahrenniveau.
Das kommende Wochenende kann ein echter Test für wetterabhängige Menschen sein, insbesondere für diejenigen mit chronischen oder kardiovaskulären Erkrankungen.
Magnetstürme Vorhersage:
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14. Juni (Samstag): K-Index 5.7-Storm ist immer noch leistungsstark, kann Kopfschmerzen, Reizbarkeit und Druckspringen verursachen.
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15. Juni (Sonntag): Die geomagnetische Aktivität wird auf K-Index 4.7 abnehmen, aber die Situation wird nicht ganz sicher sein.
Wissenschaftler warnen, dass sich die geomagnetische Situation jede Stunde ändert. Die Daten werden alle drei Stunden aktualisiert, daher ist es wichtig, offizielle Prognosen zu überwachen.
Was ist ein magnetischer Sturm und was ist er gefährlich?
Ein magnetischer Sturm ist eine Folge des Einflusses von geladenen Partikeln, die nach Sonnenausbrüchen in die Magnetosphäre der Erde fallen. Seine Intensität wird durch K-Index bestimmt:
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0–4 - sicheres Niveau,
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5 und höher - der Beginn des Sturms,
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7-8 ist ein sehr starker Sturm, der polare Leuchten und schwerwiegende Unterbrechungen in Satellitensystemen verursachen kann.
Da sich die Stürme auf den Gesundheitszustand auswirken
Bei magnetischen Stürmen können Menschen sich fühlen:
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Kopfschmerzen und Migräne;
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Schwindel, Schläfrigkeit, Schwäche;
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erhöhte Reizbarkeit, Schlafstörungen;
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Schwankungen des Blutdrucks.
Ältere Menschen, schwangere Frauen, Kinder, wetterabhängige und solche mit Herzproblemen, Nervensystemen oder chronischen Krankheiten sind gefährdet.
Wie man den Zustand des Körpers lindert
Experten empfehlen, einfache Regeln zu befolgen:
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Mindestens 7-8 Stunden schlafen.
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Trinken Sie mehr Wasser, vermeiden Sie Kaffee, Alkohol und fetthaltige Lebensmittel.
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Verwenden Sie Kräuterteas - Zitronenbalsam, Minze, Kamille.
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Vermeiden Sie Stress, laute Orte und Konflikte.
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Nehmen Sie am Morgen eine Kontrastdusche, abends warme Bäder.
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Verbringen Sie mehr Zeit im Freien, aber im Schatten.
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Machen Sie leichte Übungen ohne Überlastung.
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Haben Sie immer die Medizin, die Sie brauchen, wenn Sie chronische Krankheiten haben.
Achten Sie auf Ihren Zustand und planen Sie nach Möglichkeit ruhige Tage. In der Zeit geomagnetischer Stürme ist die Hauptsache Mode, Wasser, Stille und Fürsorge für sich.
