Nicht alle Lebensmittel, die wir für gesund halten, fördern tatsächlich ein langes Leben. Einige können dem Körper sogar schaden, wenn sie unkontrolliert konsumiert werden.
Hier ist eine Liste von Produkten, die laut Forschungsergebnissen negative Auswirkungen auf die Gesundheit haben können:
Knoblauch
ist zwar als natürliches Erkältungsmittel beliebt, enthält aber Sulfon-Hydroxylionen, die Gehirnzellen schädigen können. Er ist außerdem reich an Kupfer, dessen Überschuss die Lebenserwartung verkürzt. Eine sichere Dosis beträgt maximal eine Zehe pro Tag.
Grüner Tee
enthält große Mengen an Koffein und Thein, die sich negativ auf Herz und Nervensystem auswirken können. Falsch zubereiteter grüner Tee kann den Blutdruck erhöhen und sogar einen Herzinfarkt auslösen.
Rotes Fleisch:
Laut einer Studie der Harvard Medical School erhöht der regelmäßige Verzehr von rotem Fleisch das Risiko eines vorzeitigen Todes um 13 %. Grund dafür ist der hohe Gehalt an gesättigten Fettsäuren und Natrium.
Pflaumen
können schädlich sein, wenn sie mit Schwefeldioxid (Zusatzstoff E220) behandelt wurden. Aufgrund ihres hohen Kalorien- und Zuckergehalts sind sie außerdem nicht für Diabetiker und Menschen, die auf ihr Gewicht achten, geeignet.
Eiscreme:
Eiscreme mit pflanzlichen Fetten, darunter Palmöl, das nach der Hitzebehandlung krebserregend wird, wird häufig fälschlicherweise als Eiscreme verkauft. Es lohnt sich, die Produktzusammensetzung genau zu prüfen.
Frischer Fruchtsaft:
Übermäßiger Konsum von frischen Säften kann aufgrund des hohen Säuregehalts zu einer Vitaminüberdosierung und Magenproblemen führen. Reine Fruktose ohne Ballaststoffe kann zudem den Stoffwechsel negativ beeinflussen.
