Gesundheitspflege

Wie man Winterdepressionen von den ersten Symptomen einer Demenz unterscheidet

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Die ersten Anzeichen einer Demenz können so subtil sein, dass sie leicht mit gewöhnlicher Wintermüdigkeit, saisonaler Apathie oder schlechter Laune verwechselt werden können. Experten warnen: Ein wichtiges Anzeichen….

Was Sie für ein gesundes Herz und einen stabilen Blutdruck essen sollten

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Die Herzgesundheit hängt direkt vom Lebensstil und insbesondere von der täglichen Ernährung ab. Kardiologen betonen, dass eine gezielte Ernährung das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen deutlich senken kann….

Warum das Einschlafen mit eingeschaltetem Fernseher gefährlich für den Körper ist

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Viele Menschen schalten abends vor dem Schlafengehen den Fernseher ein oder schauen Serien, um sich zu entspannen und schneller einzuschlafen. Für manche wird dieses Abendritual sogar zur Notwendigkeit, insbesondere...

Nicht nur Arbeit: Welche Lebensmittel erhöhen den Spiegel der Stresshormone?

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Stress wird üblicherweise mit Arbeit, Konflikten oder unerwarteten Ereignissen in Verbindung gebracht. Die Ursache für Anspannung kann jedoch viel näher liegen – auf unserem Teller. Bestimmte Lebensmittel und Getränke….

Wann ist die beste Zeit, Obst zu essen, und wie wirkt sich das auf die Gesundheit aus?

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Obst zählt traditionell zu den gesündesten Lebensmitteln der täglichen Ernährung. Es wird empfohlen, es morgens zu essen, als Zwischenmahlzeit mitzunehmen oder zu den Hauptmahlzeiten hinzuzufügen.

Studie zeigt, welche Freizeitaktivitäten dem Gedächtnis schaden

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Jeder entspannt sich auf seine eigene Art – manche lesen ein Buch, andere bevorzugen Fernsehserien oder Videospiele. Gleichzeitig warnen Wissenschaftler: Tägliche Gewohnheiten können sich auswirken...

Was man nicht zu Cognac essen sollte: Expertenrat

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Cognac ist ein starkes alkoholisches Getränk mit einem reichen Aroma und Geschmacksbouquet, daher sollten die Snacks so ausgewählt werden, dass sie den Geschmack unterstreichen, und...

Wintermüdigkeit: Wie man Müdigkeit von saisonaler affektiver Störung unterscheidet

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Mit Beginn des Winters leiden viele Menschen unter Energielosigkeit, ständiger Müdigkeit und einer Verschlechterung ihrer Stimmung. Ärzte betonen, dass dies in manchen Fällen nicht nur eine Reaktion auf die Kälte ist….
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