Gesundheitspflege

Erschöpfung nach den Feiertagen: Einfache Schritte zur Erholung

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Die Weihnachtszeit ist für viele eine hektische Zeit. Meetings, Reisen, emotionale Anspannung, Vorfreude und ein ständiger Nachrichtenstrom erzeugen ein Gefühl von unaufhörlicher Unruhe. Doch danach….

Warum Ärzte bei Festtagsmenüs zur Vorsicht raten

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Ärzte warnen: Festliche Mahlzeiten mit reichlich Essen und Alkohol können ein ernsthaftes Gesundheitsrisiko darstellen. Gastroenterologen betonen, dass es gerade in der festlichen Jahreszeit...

Warum Duftkerzen gesundheitsschädlich sind – Ärzte erklären

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Für viele Menschen gehören Kerzen einfach zur festlichen Atmosphäre und Gemütlichkeit dazu. Experten warnen jedoch, dass sie neben ihrem angenehmen Duft auch versteckte Risiken bergen können….

Wie man Winterdepressionen von den ersten Symptomen einer Demenz unterscheidet

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Die ersten Anzeichen einer Demenz können so subtil sein, dass sie leicht mit gewöhnlicher Wintermüdigkeit, saisonaler Apathie oder schlechter Laune verwechselt werden können. Experten warnen: Ein wichtiges Anzeichen….

Was Sie für ein gesundes Herz und einen stabilen Blutdruck essen sollten

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Die Herzgesundheit hängt direkt vom Lebensstil und insbesondere von der täglichen Ernährung ab. Kardiologen betonen, dass eine gezielte Ernährung das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen deutlich senken kann….

Warum das Einschlafen mit eingeschaltetem Fernseher gefährlich für den Körper ist

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Viele Menschen schalten abends vor dem Schlafengehen den Fernseher ein oder schauen Serien, um sich zu entspannen und schneller einzuschlafen. Für manche wird dieses Abendritual sogar zur Notwendigkeit, insbesondere...

Nicht nur Arbeit: Welche Lebensmittel erhöhen den Spiegel der Stresshormone?

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Stress wird üblicherweise mit Arbeit, Konflikten oder unerwarteten Ereignissen in Verbindung gebracht. Die Ursache für Anspannung kann jedoch viel näher liegen – auf unserem Teller. Bestimmte Lebensmittel und Getränke….

Wann ist die beste Zeit, Obst zu essen, und wie wirkt sich das auf die Gesundheit aus?

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Obst zählt traditionell zu den gesündesten Lebensmitteln der täglichen Ernährung. Es wird empfohlen, es morgens zu essen, als Zwischenmahlzeit mitzunehmen oder zu den Hauptmahlzeiten hinzuzufügen.
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