Gesundheitspflege

Ärzte warnen vor den Gefahren einer beliebten Schlafposition

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Experten für gesunden Schlaf haben erklärt, wie die gewohnte Körperhaltung in der Nacht das Wohlbefinden und den Zustand des Körpers beeinflusst. Laut Ärzten kann die richtige Haltung die Schlafqualität verbessern…

Warum Stress Heißhunger auslöst: Eine wissenschaftliche Erklärung und Expertenratschläge

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Wenn ein Mensch nervös ist, greift seine Hand oft automatisch nach etwas Süßem oder Fettigem. Das ist keine Schwäche oder mangelnde Willenskraft: Wissenschaftler sind überzeugt, dass solche...

Protein plus Koffein: Warum Proteinkaffee zum Trend des Jahres geworden ist und für wen er geeignet ist?

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Protein-Kaffee, auch „Pro“ genannt, hat sich zu einem der bemerkenswertesten Gesundheits- und Fitnesstrends entwickelt. Was als TikTok-Bewegung begann, ist mittlerweile ein etabliertes Produkt geworden.

Schlafmangel als stille Epidemie: Was passiert mit dem Körper, wenn wir weniger schlafen als üblich?

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Die meisten Menschen verstehen Schlaf als kurze „Pause“, eine Zeit der Ruhe und der Verlangsamung der Körperaktivität. Tatsächlich aber beginnt der Körper nachts mit umfangreichen physiologischen Prozessen, ohne dass...

Wissenschaftler haben Veränderungen im Gehirn von Kindern entdeckt, deren Mütter während der Schwangerschaft Kaffee getrunken haben.

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Neue wissenschaftliche Daten deuten darauf hin, dass regelmäßiger Koffeinkonsum während der Schwangerschaft die Gehirnentwicklung des ungeborenen Kindes beeinträchtigen kann. Zu diesem Schluss kamen Forscher der Medizinischen Fakultät...

Ärzte haben beliebte Obstsorten genannt, die bei übermäßigem Verzehr die Leberfunktion verschlechtern können.

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Obwohl die meisten Früchte als gesunder Bestandteil der Ernährung gelten, können einige bei übermäßigem Verzehr die Lebergesundheit negativ beeinflussen.

Wie die Wärmebehandlung die gesundheitlichen Vorteile von Gemüse verändert

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Studien haben gezeigt, dass Gemüse durch Kochen nicht immer an Nährwert verliert. Es kommt ganz auf das jeweilige Produkt und die Zubereitungsmethode an. Manche Gemüsesorten verlieren durch die Hitzebehandlung wasserlösliche Nährstoffe…

Aktive soziale Kontakte helfen, Demenz vorzubeugen – Studie

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Die amerikanische Neurowissenschaftlerin Baibing Chen analysierte Daten von älteren Menschen mit perfektem Gedächtnis und fand heraus, dass deren Geheimnis in aktiven sozialen Kontakten liegt. In einem Video auf TikTok…
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