Gesundheitspflege

Die Frucht, die dazu beiträgt, Muskelschäden zu reduzieren und das Immunsystem zu stärken

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Laut einer Pilotstudie kann die Zugabe von Mangopüree zur Ernährung von Sportlern die Muskelregeneration verbessern und Entzündungen während intensiven Trainings reduzieren...

Was ist gefährlicher für eine Frau: die Geburt oder eine Abtreibung?

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Eine neue groß angelegte Studie in den USA hat gezeigt, dass das tatsächliche Sterberisiko für Frauen während Schwangerschaft und Geburt dreimal höher ist als bisher angenommen. Wissenschaftler warnen vor Einschränkungen….

Wie man ganz einfach Magnesium aus alltäglichen Lebensmitteln zu sich nehmen kann

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Magnesium ist ein essenzielles Mineral für die Gesundheit und unterstützt die normale Funktion von Herz, Nervensystem, Muskeln und Immunsystem. Ein Mangel kann zu Müdigkeit, Reizbarkeit und Beschwerden führen.

Ist Sauerkraut wirklich gut für die Verdauung und beim Abnehmen?

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Sauerkraut kann durchaus als Superfood gelten, doch die gesundheitlichen Vorteile hängen direkt von der verzehrten Menge und dem individuellen Gesundheitszustand ab. Dies erklärten ein Biochemiker, ein Ernährungswissenschaftler und...

Die Ärzte erklärten, welches Produkt gegen hohen Cholesterinspiegel wirksam ist

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Erhöhte Werte des sogenannten „schlechten“ Cholesterins zählen zu den Hauptursachen von Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Sowohl Seefisch als auch Hühnchen gelten traditionell als gesunde Lebensmittel, jedoch….

Warum nächtliche Snacks ungesund sind: Erklärungen von Ärzten

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Das Naschen am Abend oder sogar in der Nacht ist für viele nach einem anstrengenden Tag zu einer Art Ritual geworden. Schokolade, Chips oder Kuchen gelten als Mittel zum Stressabbau, doch….

Vitamin-C-Mangel könnte Gewichtsverlust blockieren – Studie

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Vitamin C, das traditionell mit der Vorbeugung von Erkältungen in Verbindung gebracht wird, spielt im Körper eine viel wichtigere Rolle als bisher angenommen. Neue wissenschaftliche Erkenntnisse deuten darauf hin, dass ein Mangel...

Wie man Eier zum Frühstück ersetzen kann: Gesunde Alternativen für die Herzgesundheit

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Eier gelten traditionell als eine der beliebtesten Frühstücksoptionen, doch Ernährungsexperten betonen, dass ein Frühstück auch ohne Eier genauso nahrhaft sein kann.
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